Rạn da màu đỏ khi mang thai: Nguyên nhân nhận biết và cách phòng ngừa

Rạn da màu đỏ khi mang thai cũng là một trong những hiện tượng khá phổ biến ở mẹ bầu, không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da, mà còn gây nên “sự mặc cảm” cho không ít bà mẹ trẻ. 

II. Nguyên nhân gây rạn da đỏ khi mang thai

Rạn da đỏ chính là dấu hiệu của giai đoạn đầu rạn da khi mang thai. Tình trạng này xảy ra chủ yếu do những nguyên nhân sau đây:

  • Tăng cân đột ngột: đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rạn da đỏ khi mang thai. Trong thời kỳ mang thai, cân nặng của người mẹ sẽ tăng rất nhanh, khiến các vùng da bị kéo căng hết mức. Vì thế sẽ dẫn đến tình trạng rạn da khi mang bầu.
  • Di truyền: những mẹ bầu có mẹ ruột hoặc chị gái bị rạn do đỏ khi mang bầu sẽ có nguy cơ mắc phải tình trạng này cao hơn so với những phụ nữ khác.
  • Sự thay đổi hooc môn khi mang thai: vào tháng thứ 3 của thai kỳ sẽ khiến cơ thể người mẹ sản sinh lượng lớn hooc môn. Điều này cũng sẽ gây ra những thay đổi cho cơ thể của người mẹ, không chỉ gây ra tình trạng rạn da mà còn xuất hiện nám da nữa.
  • Do cơ địa: tùy vào cơ địa của từng mẹ bầu mà sẽ có trường hợp bị rạn da đỏ khi mang thai hoặc không bị. Với những mẹ bầu có cấu trúc da khỏe mạnh thì thường không bị rạn da. Còn với những mẹ bầu có cấu trúc da yếu và mỏng sẽ dễ bị rạn da đỏ khi mang thai hơn.

Một số nguyên nhân gây rạn do đỏ ở phụ nữ mang thai

Một số giải pháp cải thiện vết rạn da đỏ tại nhà

Trong hiện tượng rạn da đỏ xuất hiện trên phạm vi nhỏ, bạn có khả năng thực hiện những biện pháp cải thiện ngay tại nhà.

Tham khảo:

Rạn da ngực khi mang thai: Nguyên nhân và cách chữa trị

Nguyên nhân rạn da ở tuổi dậy thì và cách phòng ngừa

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

nếu như vết rạn xuất hiện do tăng cân đột ngột, bạn có khả năng kiểm soát cân nặng bằng cách xây dựng chế độ ăn khoa học. Lúc cân nặng ổn định trở lại, nguy cơ hình thành vết rạn mới cũng sẽ được hạn chế.

ngoài ra, việc thu nạp các thực phẩm lành mạnh còn giúp đỡ cải thiện độ đàn hồi của da cũng như thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen.

Xây dựng chế độ ăn hợp lý có thể giảm hình thành vết rạn mới và cải thiện độ đàn hồi cho da

những thực phẩm có khả năng giảm vết rạn đỏ:

  • Thực phẩm giàu Omega 3 (cá hồi, bơ, những dòng hạt): Collagen là một trong các thành phần nâng đỡ cũng như duy trì độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên collagen không phải sẵn trong một số dòng thực phẩm cũng như đồ uống tự nhiên. Do vậy bạn phải bổ sung thực phẩm giàu Omega 3 để giúp cơ thể tổng hợp đủ dưỡng chất nhằm sản sinh collagen cho da.
  • Thực phẩm giàu acid béo (các loại hạt, dầu thực vật, bơ, trứng,…): Acid béo tự nhiên có thể duy trì độ ẩm cho da, phục hồi tế bào tổn thương cũng như hạn chế nguy cơ hình thành vết rạn mới.
  • Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất (rau xanh, củ, nấm, trái cây,…): Nhóm thực phẩm này hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp dòng bỏ sắc tố đậm màu cũng như tăng thể trạng cho da.

bên ngoài ra, bạn cần hạn chế thực phẩm chứa rất nhiều dầu mỡ, đường, gia vị cay nóng, đạm, tinh bột,… những mẫu thực phẩm này có khả năng khiến cho cân nặng tăng lên mau chóng cũng như khiến cho vết rạn da có xu hướng lan rộng hơn. Bên cạnh đó, cần kiêng cử một số loại thức uống khiến giảm độ đàn hồi của da như nước ngọt có gas, cà phê, rượu bia,…

2. Tập luyện thể thao

ngoài việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn còn có khả năng khiến cho giảm vết rạn đỏ bằng cách luyện tập khoa học. Việc tập luyện với cường độ vừa cần có khả năng tiêu hao năng lượng dư thừa và cải thiện độ săn chắc cho da. Khi độ đàn hồi của da được cải thiện, bạn có khả năng giảm nguy cơ hình thành vết nhăn cũng như vết rạn đỏ.

Tập luyện vừa bắt buộc giúp tăng cường sức khỏe và phục hồi độ săn chắc cho cấu trúc da

Trong thời gian có thai, nếu như bạn chủ động luyện tập từ những tháng đầu thai kì, những vết rạn sẽ ít xuất hiện hơn. Hơn nữa, việc luyện tập còn giúp sản phụ bớt đau xương cũng như cải thiện mức độ linh hoạt ở xương chậu.

3. Dưỡng ẩm cho da bằng các mỹ phẩm an toàn hoặc thiên nhiên

Để làm giảm rạn da vùng bụng mẹ cần thực hiện dưỡng ẩm thường xuyên

Dưỡng ẩm cho da bằng các mỹ phẩm an toàn hoặc thiên nhiên

Khi bạn dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng, sẽ giúp làn da của bạn tránh tình trạng khô da dẫn đến rạn da trong thai kì. Mặc dù vậy, để bổ sung độ ẩm mẹ nên lựa chọn các sản phẩm từ thiên nhiên như dầu dừa hoặc nguyên chất dầu oliu để đảm bảo an toàn. Hàng ngày, bạn hãy đều đặn thoa dầu dừa hoặc dầu oliu vào mỗi buổi sáng và tối để có được làn da mịn màng và luôn ẩm da, giúp da bạn tránh được phần nào rạn da.

4. Tận dụng nguyên liệu tự nhiên

Trong trường hợp đang có thai, cho con bú hoặc có làn da nhạy cảm, bạn có thể cải thiện vết rạn màu đỏ với thảo dược tự nhiên.

  • Dầu dừa: Với hàm lượng acid béo và polyphenol dồi dào, dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm da, hạn chế tình trạng khô ráp và làm mờ các vết rạn đỏ. Bạn có thể massage dầu dừa lên vùng da cần điều trị, sau đó rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để cải thiện tình trạng rạn da.
  • Mật ong: Mật ong được sử dụng phổ biến trong quá trình chăm sóc da do chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, acid amin và vitamin E. Sử dụng mật ong lên vùng da bị rạn có thể duy trì độ ẩm và phục hồi tổn thương ở tế bào.
  • Quả bơ: Bơ không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mà còn chứa acid amin, vitamin E, khoáng chất,… Bạn có thể dùng mặt nạ bơ cho vùng da bị rạn để dưỡng ẩm, tăng sức đề kháng và làm mờ vết rạn.

Rạn da màu đỏ khi mang thai sẽ không còn là nỗi lo lắng của bạn nếu bạn biết cách phòng bệnh.  Nếu còn điều gì thắc mắc bạn có thể liên hệ ngay với bác sĩ  để được tư vấn, hỗ trợ cụ thể hơn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *