Bạn bị béo phì? Bạn không thể giảm cân hiệu quả? Bạn đã thử mọi cách nhưng đều không thành công? Có rất nhiều người cũng có cùng thắc mắc như bạn, và họ không thể tìm ra lời giải đáp.
Bài viết dưới đây prthammyvien sẽ đưa ra cho bạn đọc 4 lý do cụ thể tại sao bạn không thể giảm cân được, hãy cùng theo dõi nhé.
1. Ăn quá ít và ăn không đủ chất
Chắc hẳn bạn cũng đã nghe rất nhiều người nói rằng để giảm cân thì cần phải ăn ít đi và tăng cường độ tập luyện lên, phải không nào?
Tuy nhiên, cơ thể chúng ta phức tạp và tinh vi hơn rất nhiều, nó đòi hỏi bạn cần phải thay đổi khẩu phần ăn và chế độ tập luyện theo thời gian dài chứ không phải đột ngột thay đổi như vậy.
>> Xem thêm: 3 món ăn để kích thích mọc tóc nhanh có thể bạn chưa biết
2. Sử dụng bài tập Cardio quá sức
Nếu bạn ăn ít và không đủ chất thì không những cân nặng không thay đổi mà thậm chí sức khỏe của bạn cũng bị ảnh hưởng đáng kể.
Nếu giảm cân quá nhanh, bạn sẽ cảm thấy người ốm yếu và dễ bị bệnh hơn, ngược lại thì nếu giảm cân quá chậm sẽ gây ra sự thất vọng, thậm chí là trầm cảm.
Giảm cân đồng nghĩa với việc đốt calories có trong cơ thể, và các bài tập Cardio sẽ giúp bạn làm việc đó một cách dễ dàng và hoàn hảo.
Tuy nhiên, nếu bạn quá tập trung vào tập luyện, dẫn đến việc quá sức thì cơ thể sẽ không thích nghi được. Điều này sẽ làm cho kế hoạch giảm cân của bạn bị gián đoạn, có thể sẽ thất bại.
3. Không có kế hoạch
Như đã nói ở trên, nếu bạn không có một kế hoạch cụ thể và chi tiết thì việc giảm cân sẽ không thể mang lại hiệu quả như bạn mong muốn.
Nếu bạn để ý tìm hiểu một chút thì những chuyên gia về dinh dưỡng đều khuyến cáo rằng không nên giảm cân bằng việc uống nước hoặc ăn những bữa tùy hứng không có một kế hoạch cụ thể nào, dẫn đến sự lựa chọn thực phẩm nghèo nàn về dinh dưỡng.
Bạn nên tự lập ra kế hoạch từ những bữa ăn tự nấu hoặc ở cửa hàng, từ đó biết được lượng calories nạp vào cơ thể phù hợp. Ngoài ra, kế hoạch cũng có thể lập ra theo từng ngày, từng tuần hoặc tháng tùy theo nhu cầu bản thân.
Nếu không có kế hoạch giảm cân chính xác, bạn sẽ khó lòng kiềm chế được lượng ăn của mình khi đi dự tiệc, buffet… cho dù đó chỉ là món pizza rất nhỏ. Mục đích chính của việc này đó là kiềm hãm sự thèm ăn của bạn đúng lúc và đúng chỗ.
4. Không sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân
Theo quan niệm của người dân chúng ta, thì việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân là có hại và kèm theo những tác dụng phụ nguy hiểm. Từ đó, rất hiếm khi có người sử dụng sản phẩm hỗ trợ vào chế độ giảm cân.
Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng quá nhiều về vấn đề này, các nhà khoa học đã chứng minh rằng những loại sản phẩm hỗ trợ giảm cân nếu chính hãng thì đều có tác dụng rất tốt. Vậy nên điều bạn cần làm ở đây đó là tìm mua đúng loại sản phẩm hỗ trợ chính hãng, uy tín.
Bạn có thể tham khảo viên thuốc giảm cân Zero để giảm cân hiệu quả, nó được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên như: Tảo đơn bào Mỹ, cao lá Sen, nấm Agaricus, chiết xuất Đông Hầu, cao cây Xương rồng,… được sản xuất trên công nghệ hiện đại, tiên tiến nhất hiện nay với dây chuyền và nguyên liệu được nhập khẩu từ Mỹ.
Zero slim được ưa chuộng đến như vậy chính bởi cơ chế giảm cân nổi bật .Giảm cân zero slim giúp bạn đốt cháy các tế bào mỡ trắng trong cơ thể, ức chế lipase tuyến tụy, làm cho chất béo không thể chia nhỏ để hấp thu vào cơ thể .
Với hàm lượng lá Sen 20%, Zero Slim là giải pháp hiệu quả giúp cơ thể bài trừ độc tố, phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì gây ra: tim mạch, đái tháo đường, rối loạn nội tiết, hô hấp..
Bài viết ở trên đưa ra 4 lý do giải thích tại sao bạn không thể giảm cân hiệu quả. Mong rằng bài viết sẽ hữu ích cho bạn đọc. Chúc bạn thành công.
Bạn cần tư vấn về các loại thuốc giảm cân vui lòng liên hệ Hotline : 0942 407 982.
>> Xem thêm: Giảm cân nhanh gấp 3 lần nhờ kết hợp đúng thực phẩm
