Chân là một trong những khu vực dễ bị rạn da nhất trên cơ thể. Hiện tượng chân bị rạn xảy ra phổ biến ở phụ nữ mang thai và sau sinh, trẻ trong giai đoạn tuổi dậy thì hoặc những người bị béo phì. Bỏ túi ngay những cách đơn giản dưới đây để nhanh chóng làm mờ các vết rạn da xấu xí trên đôi chân của bạn.

Chân bị rạn là gì?

Rạn da chân xảy ra khi da bị kéo căng giãn trong thời gian dài, các mô liên kết dưới da bị đứt gãy do không được hỗ trợ. Khi đó, các vết rạn sẽ hình thành và xuất hiện ngoài da. Tình trạng này không gây nguy hiểm đến sức khoẻ nhưng ảnh hưởng đến ngoại hình, thẩm mỹ, khiến bạn tự ti nếu mắc phải.

Rạn da chân thường gặp nhất ở tuổi dậy thì và phụ nữ mang thai

Nếu mắc rạn da chân, cụ thể là rạn da bắp chân, thì trước đó có khả năng bạn đã từng bị rạn ở những bộ phận khác như bụng, rạn da mông, đùi. Bất kỳ ai cũng có thể bị rạn da chân, tuy nhiên 3 nhóm người xếp vào nguy cơ cao gồm: Phụ nữ mang thai, người ở tuổi dậy thì và người thường xuyên tập thể hình.

Nguyên nhân gây rạn da ở chân

Lý do gây ra rạn da chân cũng giống như với các bộ phận khác trên cơ thể. Điển hình là các nguyên nhân dưới đây: 

• Di truyền: Yếu tố này là lý do điển hình gây ra hầu hết các bệnh da liễu. Người thân trong gia đình có tiền sử rạn da trước đó, bạn sẽ có nguy cơ mắc cao hơn so với người khác. 
• Dùng quá liều thuốc corticoid: Một số bệnh nhân phải sử dụng thuốc chứa corticoid trong thời gian dài hoặc những người lạm dụng quá liều so với chỉ dẫn của bác sĩ sẽ có thể bị rạn da ở chân hoặc bắp chân. 
• Tăng cân đột ngột: Cân nặng tăng đột ngột sẽ dẫn đến sự phá vỡ liên kết các mô dưới da, dẫn đến da bị căng giãn và hình thành các vết rạn. Ngoài ra, nếu giảm cân nhanh cũng được coi là một nguy cơ vì lúc này da sẽ bị mất tính đàn hồi, chảy xệ. 
• Mang thai và sau sinh: Thường thì giai đoạn này các vùng da ở bụng, đùi của phụ nữ có nguy cơ bị rạn cao hơn. Tuy nhiên, nếu trọng lượng cơ thể tăng mạnh thì rạn da bắp chân hoàn toàn có thể xảy ra.
• Dậy thì: Thời điểm cân nặng, chiều cao có sự phát triển mạnh mẽ. Thanh thiếu niên ở giai đoạn này thường bị rạn da chân do béo phì hoặc tăng cơ. 
• Hội chứng Marfan & Hội chứng Cushing’s: Người bị mắc bệnh lý này có thể bị rạn da mà không thay đổi về cân nặng cơ thể. Nguyên nhân là bởi sự suy yếu hệ thống da. 

Dấu hiệu rạn da ở chân

Chúng ta thường chỉ quan tâm đến các dấu hiệu rạn da ở bụng và thường bỏ qua dấu hiệu rạn ở bắp chân và chân. Bạn nên biết rằng rạn da ở bất cứ vùng cơ thể nào đều ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ. Do đó, khi chân của bạn có những dấu hiệu sau bạn cần ngay lập tức thăm khám, điều trị rạn da để có hiệu quả tốt:

1. Cảm giác nóng và ngứa ở chân do da đang dần bị kéo căng. Tuy nhiên, cảm giác này không quá mạnh và nó chỉ hơi châm chích ngoài da.

2. Quan sát chúng ta sẽ thấy vùng da bị rạn bắt đầu có màu sắc khác lạ và thường là màu đỏ tím. Những vết sọc dài màu đỏ, tím giống như mạch máu hằn lên da thì có thể đây là dấu hiệu của rạn da chân.

3. Vấn đề cân nặng cũng có liên quan mật thiết đến tình trạng rạn da bởi 100% các trường hợp bị rạn chân đều sẽ bị tăng cân thậm chí là tăng cân nhanh một cách chóng mặt.

Theo thời gian, các mạch máu của bạn sẽ thu hẹp và khiến vết rạn da của bạn thay đổi màu sắc. Các vết rạn từng có màu đỏ tím có thể chuyển sang màu da, bạc hoặc trắng. Những vết rạn da này khó điều trị hơn khi chúng mới xuất hiện chính vì thế muốn điều trị rạn da chân hiệu quả bạn cần tiến hành càng sớm càng tốt.

Tham khảo:

Rạn da đùi làm chị em tự ti: cách trị rạn da đùi hiệu quả dành cho chị em

Các dấu hiệu rạn da chị em nên biết. Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Cách trị rạn da chân hiệu quả

Một số mẹo tự nhiên có thể cho hiệu quả đối với các trường hợp bắp chân có vết rạn mờ, mới hình thành. Trường hợp bị rạn da chân ở mức độ trung bình đến nặng, bạn cần đến các giải pháp mạnh hơn, chẳng hạn như sử dụng kem trị rạn da hay xóa vết rạn bằng công nghệ cao.

1. Cách làm mờ rạn da chân bằng dầu ô liu

Dầu ô liu là một trong những vũ khí tự nhiên tuyệt vời để chống lại tình trạng rạn da chân nói chung và rạn da ở bắp chân nói riêng. Nguyên liệu này giàu vitamin E có đặc tính dưỡng ẩm cao, giúp làm mềm các vết rạn, giảm ngứa.

Ngoài ra, vitamin E kết hợp với chất béo lành mạnh được tìm thấy trong dầu ô liu còn hoạt động như một chất chống oxy hóa. Nó giúp bảo vệ vùng da bị tổn thương khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, tiêu diệt các gốc tự do, đồng thời kích thích tái tạo các tế bào da, tăng cường sản xuất collagen phục hồi các liên kết da bị đứt gãy, giúp da có độ co giãn tốt hơn và sáng đều màu so với vùng da xung quanh.

Dầu ô liu có nguồn gốc từ thiên nhiên nên khá lành tính. Nó thích hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Bạn có thể sử dụng dầu ô liu để thay thế cho các loại kem trị rạn da đắt đỏ theo hướng dẫn dưới đây.

Dầu ô liu có tác dụng dưỡng ẩm, làm mờ vết rạn da ở chân

Cách sử dụng:

• Lấy 3 – 4 thìa dầu ô liu nguyên chất cho vào một cái chén sạch
• Làm nóng bằng cách bỏ vào lò vi sóng hoặc cho vào chảo rồi đun trực tiếp lên bếp
• Chờ cho dầu nguội còn khoảng 35 – 40 độ lấy bôi trực tiếp lên bắp chân và những vùng da bị rạn. 
• Dùng đầu ngón tay mát xa vài phút theo chiều kim đồng hồ để dầu thẩm thấu vào sâu bên trong.
• Mỗi ngày bạn có thể thoa dầu ô liu 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ rồi để qua đêm nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu ngại dầu ô liu dính vào quần áo thì có thể rửa sạch sau ít nhất 30 phút.

2.Cách trị rạn da chân bằng lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà cũng được xem là cứu cánh cho những người đang bị rạn da ở chân. Giàu protein, lòng trắng trứng gà có khả năng đẩy nhanh tốc độ tái tạo của các tế bào da mới. Ngoài ra, các thành phần như collagen, axit amin, vitamin A, B có nhiều trong nguyên liệu này cũng góp phần làm tăng độ đàn hồi của da, ngăn chặn sự phát triển của vết rạn, giúp làn da nhanh chóng phục hồi.

Cách 1: Dùng lòng trắng trứng gà nguyên chất

• Sử dụng 1 – 2 cái lòng trắng trứng tùy theo diện tích da bị rạn, đánh tan
• Sử dụng một cây cọ trang điểm mềm thoa đều một lớp mỏng lòng trắng trứng lên khu vực da bị ảnh hưởng
• Để cho da khô tự nhiên rồi rửa lại bằng nước ấm sau khoảng 20 phút
• Mỗi tuần bạn nên áp dụng cách trị rạn da bắp chân bằng lòng trắng trứng nguyên chất 3 lần để nhanh thấy được kết quả.

Cách 2: Kết hợp lòng trắng trứng với dầu ô liu và chanh

• Trộn đều 1 cái lòng trắng trứng và 1 thìa dầu ô liu và 1/2 thìa chanh
• Thoa hỗn hợp lên da và mát xa đều
• Để từ 20 – 30 phút rồi rửa sạch da với nước
• Lặp lại cách này 2 – 3 lần trong tuần để vết rạn ở bắp chân nhanh bị xóa mờ.

3. Cách trị rạn da chân bằng nha đam

Trong gel nha đam có chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Một lượng lớn collagen thực vật trong loại cây này hỗ trợ nuôi dưỡng da, củng cố độ đàn hồi, giúp da co giãn tốt, ngăn chặn sự hình thành các vết rạn da ở chân. Nha đam còn chứa các loại vitamin như E, C cân bằng sắc tố da, giảm cảm giác ngứa khi vết rạn xuất hiện.

Chưa kể, hoạt chất polysaccharides, glycoprotein trong loại cây này còn giúp trẻ hoá da và làm đầy vết lõm do rạn da ở bắp chân.

Cách thực hiện: 

• Gọt vỏ nhánh nha đam và lấy phần gel bên trong đem rửa sạch
• Thái nhỏ gel nha đam cho một lượng vừa đủ vào bát nhỏ. 
• Lấy 2-3 viên nang vitamin E, chọc lấy dung dịch vào bát đựng gel nha đam rồi trộn đều
• Đem hỗn hợp đắp lên vùng da bị rạn ở chân và massage đều theo chiều kim đồng hồ trong 5-10 phút. Có thể để thêm 20 phút rồi rửa sạch.
• Thực hiện tần suất 1 lần 1 ngày nếu có thời gian hoặc giảm còn 2-3 lần một tuần.

4. Cách trị rạn da chân bằng dầu dừa

Giống như dầu oliu, trong dầu dừa có chứa vitamin E và chất béo. Hai thành phần này kết hợp sẽ giúp da được cấp ẩm, trở nên mịn màng hơn và hạn chế nguy cơ oxy hoá da. Các vết rạn da chân sẽ mềm hơn và dần mờ đi. 

Cách thực hiện: 

• Lấy 1-2 thìa dầu dừa nguyên chất rồi thoa trực tiếp lên da chân bị rạn
• Massage từ 5-10 phút cho tinh chất thẩm thấu vào da rồi rửa sạch lại với nước
• Thực hiện 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Nếu không có thời gian, hãy làm một lần trước khi đi ngủ.

Lưu ý: Dầu dừa khá bết dính, không nên bôi quá nhiều và vệ sinh lại ngay sau khi sử dụng. 

Việc xóa mờ vết chân bị rạn là cả một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực rất lớn của bạn. Các vết rạn càng lâu năm thì càng khó điều trị. Vì vậy, ngay từ khi nhận thấy sự hiện diện của chúng, bạn nên tìm cách khắc phục ngay để quá trình xử lý vết rạn da chân không tốn kém và mất nhiều thời gian.