Các dấu hiệu rạn da chị em nên biết. Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Các mẹ ơi, em đang bầu ở tuần 22 mà da bụng đã ngứa rồi, đấy có phải dấu hiệu rạn da không các mẹ? Em ngứa da bụng lắm ấy, ngứa mà không dám gãi, tối về tắm bôi sữa tắm đến vùng da bụng thì xót, đỏ da lên. Hic hic, có mẹ nào từng hoặc đang bị như em vào chia sẻ ít kinh nghiệm cho em với ạ! Em cảm ơn các mẹ!

Dấu hiệu rạn da

Rạn da là hiện tượng trên da có xuất hiện những vết sọc dài, nhỏ đi kèm có thể là cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Nhưng đôi khi cũng có các trường hợp lại không có bất cứ sự khác lạ nào ngoài những vết nứt ngoằn ngoèo trên da. Ban đầu, các vết rạn có màu hồng hoặc nâu, đôi khi có màu tím tái nhưng qua thời gian sẽ thấy các đường sẹo mờ dần, màu trắng đục. Thông thường, các vết rạn hay nứt xuất hiện ở những vùng da mỏng và yếu như bụng, đùi, mông, bắp chân, ngực, thắt lưng. 

Nguyên nhân

Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân rạn da khác nhau. Trong đó có một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này như sau:

  • Tăng cân quá mức: Sự tăng cân quá nhanh sẽ khiến da bị kéo căng liên tục và các mô liên kết bị đứt gãy. 
  • Quá trình mang thai: Rạn da xảy ra phổ biến ở chị em phụ nữ đang trong thai kỳ. Khi bụng phát triển, thai nhi lớn dần, làn da của thai phụ sẽ căng ra. Ngoài ra, hormone trong cơ thể tăng đột biệt cũng có thể làm suy yếu cấu trúc da và gây nứt da. 
  • Quá trình dậy thì: Trẻ em có khả năng bị rạn nứt vùng da nếu đột nhiên cao hơn, tăng cân quá mức trong độ tuổi dậy thì.
  • Sử dụng kem chứa corticoid: Việc sử dụng các loại kem chứa corticoid trong thời gian dài cũng là nguyên nhân bị ran da. Vì các loại thuốc này sẽ làm giảm nồng độ collagen và làm bùng phát bệnh.
  • Mắc bệnh lý: Mắc phải một số bệnh lý như hội chứng Marfan có thể là nguyên nhân gây nứt da. Vì khi mắc bệnh này, mô da sẽ bị giảm đàn hồi và làm gãy các mô liên kết dưới da. 

Ngoài ra, một số yếu tố làm tăng thêm nguy cơ mắc bệnh thường gặp như di truyền, mắc các căn bệnh viêm da mãn tính…

Tham khảo:

Một số dấu hiệu rạn bụng khi mang thai. Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Dấu hiệu bị rạn da: Nguyên nhân và cách điều trị rạn

Cách phòng ngừa

Dù đã được quần áo che chắn thường xuyên nhưng những vết rạn da ở vai vẫn gây trở ngại cho ngoại hình và khiến chúng ta kém tự tin. Thật không may, cho đến nay vẫn chưa có một phương pháp duy nhất nào có thể loại bỏ vết rạn da vĩnh viễn.

Nhưng bình tĩnh trước đã! Các vết rạn trên vai sẽ từ từ mờ đi theo thời gian. Ngoài ra, có một số cách bạn có thể ngăn ngừa vết rạn da ở vai, đó là:

1. Chú ý đến cường độ tập luyện

Tập thể dục quá sức hoặc nặng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vết rạn trên vai. Để ngăn điều này xảy ra, bạn nên chú ý đến cường độ của bài tập mà bạn thực hiện.

Cơ ở vùng cánh tay và vai càng phát triển nhanh thì nguy cơ bị rạn da càng lớn. Điều cốt yếu là đừng ép bản thân phát triển cơ vùng cánh tay nhanh chóng.

Nếu bạn đã quen với việc nâng tạ nặng, hãy cố gắng thay thế bằng mức tạ nhẹ hơn nhưng thực hiện thường xuyên. Mục đích là cơ thể bạn phát triển chậm lại, không bị rạn da, giảm nguy cơ rạn da ở vai.

2. Giữ cân nặng của bạn

Tăng hay giảm cân cũng là nguyên nhân gây rạn da ở vai phổ biến trong xã hội. Vì vậy, chìa khóa quan trọng nhất để ngăn ngừa rạn da ở vai là chú ý đến khối lượng cơ và lượng mỡ trong cơ thể của chính bạn. Đừng để cơ tay hay cơ vai to ra trong thời gian ngắn, bạn nhé.

Cũng tránh sử dụng tiêm steroid để xây dựng cơ bắp. Mặc dù chúng có thể xây dựng cơ bắp và cải thiện khả năng thể chất, steroid cũng có thể ngăn da phát triển, gây ra các vết rạn da trên vai sau này.

3. Bổ sung đầy đủ lượng vitamin và khoáng chất

Để che giấu những vết rạn da đã xuất hiện trên vai, hãy đảm bảo luôn ăn những thực phẩm bổ dưỡng. Đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa kẽm, chất chống oxy hóa, vitamin.

Ngoài ra, cũng nên tiêu thụ nhiều trái cây và các nguồn protein như thịt gà hoặc các loại hạt. Hàm lượng protein trong nó sẽ giúp xây dựng các cơ trên cơ thể một cách khỏe mạnh hơn mà không gây ra các vết rạn da.

4. Dùng kem dưỡng ẩm

Sử dụng kem hoặc kem dưỡng ẩm sẽ không loại bỏ vết rạn da vĩnh viễn. Nhưng ít nhất, một loại kem dưỡng ẩm được sử dụng thường xuyên có thể giúp làm mềm và căng da. Thật tốt, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa vitamin A, vitamin E hoặc bơ ca cao để làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh.

 

Trên đây là những thông tin về dấu hiệu rạn da, nguyên nhân và cách phòng ngừa. Tuy không phải là một bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe nhưng ít nhiều bệnh cũng sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh. Do đó, khi phát hiện bệnh, người bệnh nên tham khảo ý kiến chuyên gia và áp dụng các cách điều trị bệnh sớm nhất. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *